Reconoce el Amor aquí

Cuando estás realmente presente, 

reconoces la presencia del otro. 

Estar presente es el primer paso que debes dar, 

y reconocer la presencia del otro, el segundo. 

Amar es ser, 

y ser amado es ser reconocido 
por la persona que amas. 

Si amas a alguien y sigues ignorando su presencia, 

significa que no le amas de verdad. 

Quizá tu intención no sea ignorarla, 
pero tu forma de actuar, 

de mirar y de hablar 
no manifiesta el deseo 

de reconocer la presencia 
de la persona que amas. 

Cuando alguien te ama, 
deseas que esta persona reconozca tu presencia, 

lo cual es una práctica muy importante. 

Por eso has de hacer todo cuanto sea necesario 
para reconocer la presencia 

de la persona que amas varias veces al día.

Para conseguirlo también has de practicar 

la unidad del cuerpo y de la mente. 

Sé consciente de la respiración tres, cinco o siete veces 

y acércate luego a la persona que amas, 

mírala de manera consciente, 

esbozando una sonrisa, 

y pronuncia el mantra: 

"Cariño, sé que estás aquí y esto me hace muy feliz". 

Si practicas de esta forma, 

con mucha concentración y atención, 

verás que ella se abre de inmediato, 

como una flor. 

Ser amado es ser reconocido 

y tú puedes reconocer a tu pareja e hijos 
varias veces al día. 

No es en absoluto una práctica difícil 

y constituye una verdadera meditación.

Thich Nhat Hanh

En presencia del Amor

El Amor es eso mismo que sostiene tu existencia
en comunión con la vida, cuerpo y mente en unidad.
Es eso que al despertarte te reintegra, te conecta,
y cuando se te hace consciencia es alegría y es paz

Como el aire que entra y sale unifica dentro y fuera,
y te hace ver que la esfera de tu presencia real,
sólo se halla limitada por conceptos, por ideas,
pero el total se refleja en tu experiencia vital

Y si la haces consciente, si ves que todo te ama
y que puedes amarlo TODO como a tu ser esencial,
como el aire que respiras te clarifica y te calma
el Amor es quien te salva y te vuelve a tu lugar

Reconocer a quien amas, al amar... al amor mismo
es ver desde la Presencia de ese Amor universal.
Un VER que no te separa de este presente infinito
y te libera del miedo a ser pura eternidad

En un ser que es simplemente resultado de esa fuerza
que conduce tu existencia hacia la única verdad
y sólo al hacerla tuya, sentirla y reconocerla
como tu propia vivencia, como tu ser natural:
El Amor llena tu vida de libertad y belleza
y sin camino ni ciencia, te conduce hasta tu Hogar.

Si logras reconocerlo en tu vida y a él te entregas
¡El Amor es tu presencia, desnuda, libre y total!

-Caminante Willy-