Meditación Avanzada
Cuando lleves algunos días o semanas
practicando esta meditación,
practicando esta meditación,
sabrás si quieres convertirla en parte permanente
de tu rutina diaria.
de tu rutina diaria.
Creo que prestar atención a lo que nos dice el corazón
es un agregado valioso a cualquier programa espiritual;
vivir desde el centro del espíritu es un objetivo constante
para quien está en el camino.
A medida que avances en la práctica,
comenzarás a notar que sensaciones,
pensamientos, recuerdos, ensoñaciones
y manifestaciones físicas aleatorias
empiezan a desaparecer.
empiezan a desaparecer.
El centro del corazón
se revelará poco a poco
se revelará poco a poco
tal como es en realidad:
silencio, paz,
silencio, paz,
un cálido resplandor
o una luz sutil.
o una luz sutil.
Aún cuando esos destellos sean fugaces,
descubrirás en ti algunos cambios fuera de la meditación.
Empezarás a caminar con paso más animado.
En momentos inesperados experimentarás en el pecho
una sensación de plenitud;
tal vez quieras aspirar profundas
y satisfactorias bocanadas de aire.
Cuando menos lo esperes
te invadirán oleadas de regocijo y bienestar.
te invadirán oleadas de regocijo y bienestar.
Todo esto es señal de que se está aflojando la tensión
que la mayor parte de las personas
acumula alrededor del centro cardíaco.
acumula alrededor del centro cardíaco.
Este centro debería estar siempre abierto y relajado.
Para que puedas recibir un esclarecimiento espiritual profundo,
primero debe existir esta apertura.
El constreñimiento, el miedo y la tensión
impiden que el espíritu entre en ti.
En verdad, el espíritu no entra, puesto que está siempre ahí.
Pero establecer contacto con él es como sentirse invadido
de luz y comprensión:
es lo que llamamos “flujo de amor”.
Amor y espíritu forman un vínculo
cada vez que meditas sobre el corazón,
desde la primera vez.
La meditación avanzada
profundiza esta experiencia
y la torna más consciente.
A medida que progreses en esta práctica,
te resultará cada vez más fácil ir a tu corazón
en busca de consejo y sabiduría
o, simplemente,
para sentirte amado.
para sentirte amado.
No hace falta hablar con palabras a tu corazón;
él tampoco necesita hacerlo.
El lenguaje del espíritu viene a nosotros
como una callada seguridad,
como una callada seguridad,
como auto aceptación,
paciencia y apreciación
paciencia y apreciación
del simple hecho de existir.
Según se desarrollen estas cualidades
irás madurando en tu experiencia
del centro cardíaco.
del centro cardíaco.
Extracto del Libro “El Camino hacia el Amor -
Cómo transformar nuestra vida colmándola de amor” -
Deepak Chopra
...EL DÍA QUE LO HAGAS
SERÁ EL MÁS INCREÍBLE ACTO DE ADORACIÓN
...TU CORAZÓN SE LLENARÁ INSTANTÁNEAMENTE DE GRATITUD,
...EL TIEMPO SE DETIENE,
MI SEÑOR RESIDE EN EL CORAZÓN DE CADA SER HUMANO;
PERO BENDITO SEA ESE TEMPLO,
BENDITO SEA ESE CORAZÓN
EN EL QUE MI SEÑOR SE HA MANIFESTADO
-Kabir-
ESTE ALIENTO:
¡ACÉPTALO!
¡ACÉPTALO!
...EL DÍA QUE LO HAGAS
SERÁ EL MÁS INCREÍBLE ACTO DE ADORACIÓN
QUE HABRÁS REALIZADO
...TU CORAZÓN SE LLENARÁ INSTANTÁNEAMENTE DE GRATITUD,
Y CUANDO TU CORAZÓN ESTÁ LLENO DE GRATITUD,
NO HAY CIELO MÁS GRANDIOSO SOBRE LA FAZ DE LA TIERRA!
...EL TIEMPO SE DETIENE,
LAS PREOCUPACIONES SE VAN.
EL CORAZÓN ESTÁ LLENO DE GRATITUD.
EL CORAZÓN ES EL MEJOR,
TE LLEVARÁ DE REGRESO A CASA.
-Prem Rawat-
"Mi corazón, el Padre Nuestro"
Mi corazón no es mío, sino Nuestro,
porque es el órgano en que más me ama.
También hay fuerza y vida en mi cerebro
pero él está inconsciente de mi alma.
Mi corazón es todo sentimiento,
es uno con la Luz que nunca falla.
Mi corazón no es mío,
sino Nuestro,
y es que Él me conduce en avanzada,
puedo sentirme vivo si lo siento,
y entiendo que su ritmo es mi esperanza...
En su pulsar resuena el crecimiento
de nuestra humanidad, de nuestra "casa".
Mi corazón no es mío,
sino Nuestro ,
pues a través de Él todo me habla;
por Él siento que cada pensamiento
penetra más allá de las palabras,
desde Él brota lo que ya comprendo,
y en Él puedo encontrar lo que aún me falta.
Mi corazón no es mío,
sino Nuestro ,
y es que sin Él no sé de qué se trata,
en Él me reconozco, en Él me encuentro,
en Él soy este Amor que se desata,
como la única razón de estar viviendo,
como la única conciencia que se irradia.
Por Él yo soy quién soy, amaneciendo...
¡A ser Su imagen y Su semejanza!
-Willy-
Mi corazón no es mio, es del amado!
ResponderEliminarmi corazón no es mio, es el amor en mi revelado!
mi corazón no es mio, es la comunión del universo Sagrado,
mi corazón no es mio, mi Alma es su latido,
Y yo soy en ÉL.....y él en mi es el propio ritmo.
Lo amo!!!!!
Hola Willy, te regalo estas frases que fueron sentidas en meditación, en un estado de comunión con el propio amor, para ti con el más profundo cariño.
ResponderEliminarMuchas veces me inspiran tus letras antes de meditar, por eso comparto contigo y tú conmigo, ya ves el resultado de retroalimentarnos, gracias!!!! A veces no comento, pero eso no significa que no estuve........
ResponderEliminarGRACIAS ALMA!
EliminarYa me parece que esta entrada es más tuya que mía... o mejor... es NUESTRA... es del CORAZÓN!
Esta semana voy a seguir apuntando DIRECTAMENTE AL CORAZÓN!
Porque allí se encuentra el MILAGRO que tanto buscamos... el AMADO, nos espera en el centro del alma, en el silencio de ese espacio de consciencia, de autoidentidad, de existencia pura que llamamos: CORAZÓN!
Y tu INSPIRACIÓN no me extraña... es compartida, sé bien que vibramos a la par... somos los dos pasos del mismo andar... las dos caras del mismo AMOR... las alas de esta locura de AMAR que nos hay UNIDO PARA SIEMPRE JAMÁS!
Eso siento cuanto te leo... cuando te SIENTO!
GRACIAS ALMA DE LUZ... GRACIAS POR TANTO AMOR!
FELIZ DE RECIBIR ESTE REGALO!!! GRACIASSSSSSS!!! POR ILUMINAR MI CORAZÒN Y ABRIR MI MENTE!!! BENDICIONES HERMANO!!! rita
ResponderEliminarGRACIAS RITA!
ResponderEliminarGRACIAS por todo el apoyo y la luz que SIEMPRE me transmites...
Aunque pase años tratando de explicar lo que es el amor, cuando siento el AMOR que tú me das... me quedo SIN PALABRAS!
Para eso no hay explicación... para ESO solamente hay MÁS AMOR!
GRACIAS POR TU SER, HERMANA AMADA!
BENDITA SEAS!