Para AMARTE...
1. Deja de criticarte. La crítica nunca cambia nada. Niégate a criticarte. Aceptate exactamente tal y como eres. Todo el mundo cambia. Cuando te criticas, tus cambios son negativos. Cuando te apruebas, tus cambios son positivos.
2. No te asustes. Deja de aterrorizarte con tus pensamientos. Es una forma horrible de vivir. Busca alguna imagen mental que te produzca placer (la mía son las rosas amarillas) e inmediatamente reemplaza el pensamiento aterrador por uno agradable.
3. Sé amable, apacible y paciente. Sé amable contigo. Pórtate bien contigo. Ten paciencia contigo mientras aprendes esta nueva forma de pensar. Trátate como tratarías a una persona a la que verdaderamente amas.
4. Sé tolerante con tu mente. El odio a uno mismo es el odio a los propios pensamientos. No te odies por tener los pensamientos que tienes. Cámbialos suavemente.
5. Elógiate. La crítica destruye el espíritu interior. El elogio lo construye. Elógiate todo lo que puedas. Alábate por lo bien que haces las cosas, por más insignificantes que sean.
6. Bríndate apoyo. Busca formas de apoyarte. Recurre a tus amigos y déjate ayudar. Es muestra de fortaleza pedir ayuda cuando se necesita.
7. Sé indulgente con tus aspectos negativos. Comprende que los creaste para satisfacer una serie de necesidades. Ahora estás encontrando formas nuevas y positivas de satisfacer esas mismas necesidades. De modo que deja amorosamente que las viejas pautas negativas se vayan.
8. Cuida de tu cuerpo. Infórmate sobre cuál es la nutrición adecuada para ti. ¿Qué clase de combustible necesita tu cuerpo para obtener la energía y vitalidad óptimas? Infórmate sobre las distintas modalidades de ejercicio físico que existen. ¿Qué tipo de ejercicio te gustaría hacer? Mima y venera el templo en el que vives.
9. Trabajo con el espejo. Mírate a los ojos a menudo. Expresa el creciente amor que sientes por ti. Perdónate mirándote al espejo. Conversa con tus padres mirándote al espejo. Perdónalos también.
10. ¡Hazlo ya! No esperes a sentirte bien, ni a perder peso, ni a tener el nuevo empleo o la nueva relación.
¡Empieza ahora a hacer cosas y hazlas lo mejor que puedas!
Louise Hay
Extracto del Libro "Amar sin condiciones"
"Amar es volver a Casa"
Hasta que lo exterior devenga interno
dentro de tu radiante Corazón ...
Hasta que todo afuera sea adentro
y nada que anclado en lo exterior:
Expande tu conciencia para hallarte
más allá de tu límite ideal,
únete con la Vida en todas partes,
únete con la Vida siempre más ...
Pues no tienes poder sobre una cosa
cualquiera en el espectro universal,
hasta que a ella misma te incorporas
y forman una sola realidad ...
( Al pretender dominio sobre ella
tienes que concebir diversidad,
entonces queda fuera tu conciencia
y otra vez se te escapa la Verdad ...
Si intentas poseer alguna cosa
te perderás de amarla sin razón;
la igualdad es la unión más poderosa,
la muerte triunfa en cada posesión ...
Al adueñarte enciendes la mentira
de la separación que es poseer.
Desnudo eres uno con la vida,
todos los seres caben en tu ser ...)
Y es que sólo hay un modo de encontrarte
y de volver entero hasta el Hogar ...
¡Sólo hay un modo de reintegrarte,
un único destino sin final,
un único Camino a todas partes,
un único Principio y es AMAR!
-Willy-
Mi querido Willy, una entrada estupenda cielo. Me encanta esta mujer y sus libros. Es una gran maestra. Gracias por compartirlo.
ResponderEliminarUn gran y fuerte abrazo
Gracias Amiga!
EliminarTotalmente de acuerdo, un fuerte abrazo!
Eres un luminoso faro de amor Willy, un caminante de lujo que por suerte lleva un rato conmigo en este camino
ResponderEliminarUn abrazo enorme
Gracias Alma!
EliminarPuede que parezca un faro, pero tú eres la luz que allí se irradia!
Ni en sueños me aparto de ti en este camino hacia el presente!
Enorme abrazo en el ser más puro!
Mi Caminate que haríamos sin ti?? una entrada bellisima y con mucho para aprender de ella, como todas las que nos dedicas..
ResponderEliminarBueno ya me has visto por el Twitter aun estoy un poco perdida a ver si le cojo el hilo a esto jajj
que tengas un Lindo Dia Besos y Sonrisas...Mi Caminante repleto de luz
Mi dulce Luna!
EliminarGracias por tu apoyo, pero nada de "que haríamos sin ti", si yo soy tú en mi y viceversa... el Amor o es uno... o no es nada!
No es sencillo adaptarse a twitter, me costó un tiempo... luego vas fluyendo allí también, sintetizado... para expandir!
Gracias por tu luz!
Esta entrada es perfecta, clara y auténtica.
ResponderEliminarLa señora Louise sabe muy bien lo que dice, en sus escritos siempre encuentras respuestas.
Y tus versos, se complementan a la perfección con el sentimiento de amor que inunda esta entrada. Me encanta la descripción de "todos los seres caben en tu ser" Gracias caminante!!!
Te deje un fuerte abrazo
Gracias Lola por tus conceptos!
EliminarCoincido con la claridad de esta gran maestra!
Me encanta esa frase también!
Espero tener cabida en ti... por siempre... tú ya estás en mi corazón, te lo aseguro!
Abrazo recibido y compartido!
Gracias Amigas de oro!
ResponderEliminarGracias por participar y por aportar su corazón y vibración a esta entrada!
Esta enseñanza la considero fundamental, ya que si no reconocemos el Amor que subyace como base y fuente de nuestra existencia individual, jamás podremos trascender esa limitación tan relativa como peligrosa...
Tenemos resistencia al Camino porque no queremos encontrarnos con la peor noticia para nuestra persona... ¡Que nosotros somos responsables de todo lo que vivimos día a día, de principio a fin!
Pero lo cierto es que esa noticia devastadora también termina desembocando en la mayor liberación o apertura a la verdad de que una vez descubierto el ladrón, sus andanzas tienen los días contados...
Es importante reafirmarnos en ese trasfondo de inocencia y humildad que subsiste a la destrucción de la personalidad artificial y comenzar a vivir desde esa perspectiva, que no es otra que la del Amor impersonal, la consciencia de ser un mismo ser en todo lo que existe!
Las abrazo desde mi corazón por siempre, en este aquí y ahora eterno, producto del milagro del Amor incondicional!
Mis lagrimas de felicidad no se pudieron contener, es muy hermoso reconocer todas estas verdades, sentirlas tan cercanas, tan internas: "Amar es volver a Casa" Como queremos regresar a casa verdad??, hacernos uno mediante el amor ! maravilloso post, un regalo que agradezco con el alma... Namasté
ResponderEliminarGracias Caro, tus lágrimas son el mejor regalo... siempre que sean de felicidad, de Amor compartido!
EliminarCuando somos conscientes del Amor que somos todos unidos... ya estamos en Casa!
Te agradezco a ti, por tu luz y tu paz que embellecen esta entrada!