COMO DESPERTAR EL AMOR Y LA COMPASIÓN (2da Parte)

2. La compasión: 

Considerarse igual que los demás 

Una manera poderosa de evocar la compasión es pensar que los demás son exactamente iguales a uno. 

«Después de todo», explica el Dalai Lama, 

«todos los seres humanos somos iguales: 

hechos de carne, huesos y sangre humanos. 

Todos queremos felicidad y queremos evitar el sufrimiento. 

Además, todos tenemos el mismo derecho a ser felices. 

En otras palabras, es importante cobrar conciencia 
de nuestra igualdad en tanto que seres humanos.»

Pongamos, por ejemplo, que tiene usted dificultades con una persona amada, que podría ser su madre, su padre, su marido o su esposa, un amante o un amigo. 

Le resultará muy útil y revelador considerar a la otra persona no en su «papel» de madre, padre o marido, sino sencillamente como otro «usted», otro ser humano con los mismos sentimientos que usted, el mismo deseo de felicidad, el mismo miedo al sufrimiento. 

Concebir a la persona como una persona real, exactamente igual que usted, abrirá su corazón a ella y le permitirá saber mejor cómo ayudarla.

Si consideramos a los demás iguales que nosotros, eso nos ayudará a abrir nuestras relaciones y les dará un sentido nuevo y más rico. 

Imagínese que las sociedades y las naciones empezaran a considerarse mutuamente de esta manera; por fin tendríamos el inicio de una base sólida para la paz sobre la Tierra y la feliz coexistencia de todos los pueblos.

3. La compasión: Cambiarse por los demás

Cuando alguien sufre y no sabe usted cómo encontrar la manera de ayudarle, póngase sin arredrarse en su lugar. 

Imagínese del modo más real posible cómo lo estaría pasando si sufriera el mismo dolor. Pregúntese: 

«¿Cómo me sentiría? ¿Cómo querría que me trataran mis amigos? ¿Qué es lo que más desearía de ellos?».

Cuando se cambia usted por otro de esa manera, transfiere directamente su apreciación desde su objeto habitual, usted mismo, a otro ser. 

Por eso cambiarse por los demás es un modo muy poderoso de debilitar el dominio que tiene sobre usted el apego y el mimo del yo por sí mismo, y de liberar así el corazón de su compasión.

EL LIBRO TIBETANO DE LA VIDA Y DE LA MUERTE

Sogyal Rimpoche