CAMINANTE DEL AMOR

1] Tu ya llegaste. 

Por lo tanto, siente el placer en cada paso 

y no te preocupes con las cosas 

que todavía tienes que superar. 

No tenemos nada delante de nosotros, 

apenas un camino para ser recorrido a cada momento 

con alegría. 

Cuando practicamos la meditación peregrina, 

estamos siempre llegando, 

nuestro hogar es el momento actual 

y nada más.

2] Por causa de eso, sonríe siempre mientras andas.
Aunque tuvieses que esforzarte un poco
y sentirte ridículo.

Acostúmbrate a sonreír y terminarás alegre.
No tengas miedo de mostrar que estás contento.

3] Si piensas que la paz y la felicidad están siempre adelante,
jamás conseguirás alcanzarlas.

Trata de entender que ambas
son tus compañeras de viaje.

4] Cuando andas, estás masajeando y honrando la tierra.

De la misma manera,
la tierra está tratando de ayudarte a equilibrar tu organismo
y tu mente.

Entiende esta relación y trata de respetarla

Que tus pasos sean dados con la firmeza del león,
la elegancia del tigre,
la dignidad de un emperador.

5] Presta atención a lo que sucede a tu alrededor.

Concéntrate en tu respiración
eso te ayudará a liberarte de los problemas y ansiedades
que tratan de acompañarte en tu camino.

6] Al caminar, no eres tú apenas que te estás moviendo,
sino todas las generaciones pasadas y futuras.

En el mundo llamado "real"
 el tiempo es una medida,
pero en el verdadero mundo
no existe nada más allá del momento presente.

Ten plena conciencia que todo lo que ya sucedió
y todo lo que sucederá
está en cada paso tuyo.

7] Diviértete.
Haz de la meditación peregrina
un constante encuentro contigo mismo;
jamás una penitencia en busca de recompensas.

Que siempre crezcan flores
y frutos en los lugares donde tus pies toquen.

El largo camino para la alegría: Thay

Fuente: http://samatha-samadhi.blogspot.com.ar/